在寒冷的冬季，供热室内温度值是人们关注的焦点。它不仅关乎百姓生活的舒适度，还影响着能源消耗和环境保护。那么室内温度多少度为适宜温度呢？
《城镇供热服务》国家标准规定，在正常天气条件下，且供热系统正常运行时，供热企业应确保热用户的卧室、起居室内的供热温度不低于18℃。我国各地区供热达标温度基本均为18℃（见附件）。国家规定18℃做为供热标准，是从室内空气质量标准、健康与舒适度、环境保护及资源使用等综合考量确定。
从人体生理需求来看，多数研究表明，最适合人体的环境温度一般在18℃ - 22℃之间。冬季当室内温度保持在18℃ - 22℃时，人体通常感觉较为舒适，既不会因温度过高而燥热、出汗，导致身体水分流失、皮肤干燥，也不会因温度过低而感到寒冷不适。同时，在这个温度区间内，人们的身体能够较好地进行体温调节，保持正常的生理功能，减少因室内外温差过大而引发感冒等疾病的风险。
然而，在实际生活中，一些用户为了追求更高的舒适度，将室内温度调得过高，这不仅会增加能源消耗，还可能对身体健康造成不利影响。当供暖温度超过22℃之后，室内空气会异常干燥，影响人体自身的体温调节功能，造成体温上升、血管扩张、心率加快、内分泌紊乱、还会因高温环境使家具、地板、石材等装饰材料可能挥发有毒有害气体，增加过敏和感染风险等。因此供热室温并不是越高越好。
为了提高室温，我们也可以采取一些其它措施。如在阳光充足时适当降低供暖温度，充分利用自然热量；定期维护供热设施，确保其正常运行，提高供热效率；做好室内保温，如安装双层玻璃、减少通风次数，减少热量散失。以上均可在原有基础上提高室温。
供热室内温度值是一个需要综合考虑人体舒适、健康和节能等多方面因素的问题。应在遵循国家相关标准的基础上，合理调节室内温度，少一点碳排放，多一抹天空蓝，让我们的生活与自然和谐共生，让温暖更加可持续！
